13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!

1. 斜方肌上方。   這個穴位位於你的背部,在你的脖子跟肩膀相接之處,往下會直接跟乳頭對齊。在這個位置施加壓力一分鐘,然後另一邊也重複壓按,每天重複作。   2. 鼻樑。   照照鏡子,找到眼睛和鼻樑之間的穴位按摩點,大概就是眼頭的位置,然後做壓按。   3. 眉心。

March 29, 2018
選擇語言:
只想睡到自然醒

1. 斜方肌上方。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
這個穴位位於你的背部,在你的脖子跟肩膀相接之處,往下會直接跟乳頭對齊。在這個位置施加壓力一分鐘,然後另一邊也重複壓按,每天重複作。

 

2. 鼻樑。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
照照鏡子,找到眼睛和鼻樑之間的穴位按摩點,大概就是眼頭的位置,然後做壓按。

 

3. 眉心。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
很多人累的時候,眉心會很緊繃,所以在眼睛之間,鼻樑上方一點的地方,輕輕按壓一分鐘,可以有效紓緩壓力。
廣告

 

4. 胸骨。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
位於胸骨上的腹腔神經叢上方區域是另一個指壓點,可以幫助你恢復能量並減輕體重,每天壓按一分鐘即可。

 

5. 耳朵。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
耳朵和太陽穴之間的位置也有一個穴位,可以在這裡施加壓力,並按摩一分鐘。

 

6. 腹部。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
你的腹部有許多穴位,可以促進能量流動,讓你更容易減肥。這個特定穴位位於你的肚臍下方兩指的距離。按摩此點一分鐘。每天重複一次。© 

 

7. 腹肌。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
這兩個穴位位於胸部正下方,大概在胃部位置,可以每天這樣重複按摩。
廣告

 

8. 手肘。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
你的手肘內部是另一個穴位,可以在這裡施加壓力壓按一分鐘。

 

9. 膝蓋外側。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
這個穴位大概就是我們常說的「足三里」穴,大約在膝蓋窩外側下面3吋的位置,也可以每天壓按。

 

10. 腳踝。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
腳踝外側上方3吋的穴位叫「懸鐘」,每天可以至少按摩一次,能促進血液循環。

 

11. 人中。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
按壓人中穴有鎮靜安神的效果,甚至昏迷或中風時也可以按。
廣告

 

12. 虎口。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
按壓虎口的「合谷穴」可以消除疲勞,提神醒腦,並且紓解肩頸僵硬。

 

13. 腳底。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
腳底有非常多的穴位,分別也代表身體各部位的健康狀況,平時沒事也可以多按摩腳底,可以改善新陳代謝。

 

來看看可以排毒、防病的腳底按摩穴道教學吧:

參考資料:Brightside

廣告

TEEPR只想睡到自然醒編:多按多健康~

TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:健康, 生活
加入粉絲團! 13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友

讀者留言