13个天天按压让你又瘦又健康的「超强身体穴位」,疲倦的时候按压一下「眉心」!

1. 斜方肌上方。   这个穴位位于你的背部,在你的脖子跟肩膀相接之处,往下会直接跟乳头对齐。在这个位置施加压力一分钟,然后另一边也重复压按,每天重复作。   2. 鼻梁。   照照镜子,找到眼睛和鼻梁之间的穴位按摩点,大概就是眼头的位置,然后做压按。   3. 眉心。

March 29, 2018
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1. 斜方肌上方。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
这个穴位位于你的背部,在你的脖子跟肩膀相接之处,往下会直接跟乳头对齐。在这个位置施加压力一分钟,然后另一边也重复压按,每天重复作。

 

2. 鼻梁。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
照照镜子,找到眼睛和鼻梁之间的穴位按摩点,大概就是眼头的位置,然后做压按。

 

3. 眉心。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
很多人累的时候,眉心会很紧绷,所以在眼睛之间,鼻梁上方一点的地方,轻轻按压一分钟,可以有效纾缓压力。
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4. 胸骨。

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位于胸骨上的腹腔神经丛上方区域是另一个指压点,可以帮助你恢复能量并减轻体重,每天压按一分钟即可。

 

5. 耳朵。

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耳朵和太阳穴之间的位置也有一个穴位,可以在这里施加压力,并按摩一分钟。

 

6. 腹部。

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你的腹部有许多穴位,可以促进能量流动,让你更容易减肥。这个特定穴位位于你的肚脐下方两指的距离。按摩此点一分钟。每天重复一次。© 

 

7. 腹肌。

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这两个穴位位于胸部正下方,大概在胃部位置,可以每天这样重复按摩。
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8. 手肘。

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你的手肘内部是另一个穴位,可以在这里施加压力压按一分钟。

 

9. 膝盖外侧。

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这个穴位大概就是我们常说的「足三里」穴,大约在膝盖窝外侧下面3吋的位置,也可以每天压按。

 

10. 脚踝。

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脚踝外侧上方3吋的穴位叫「悬钟」,每天可以至少按摩一次,能促进血液循环。

 

11. 人中。

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按压人中穴有镇静安神的效果,甚至昏迷或中风时也可以按。
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12. 虎口。

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按压虎口的「合谷穴」可以消除疲劳,提神醒脑,并且纾解肩颈僵硬。

 

13. 脚底。

13個天天按壓讓你又瘦又健康的「超強身體穴位」,疲倦的時候按壓一下「眉心」!
 
脚底有非常多的穴位,分别也代表身体各部位的健康状况,平时没事也可以多按摩脚底,可以改善新陈代谢。

 

来看看可以排毒、防病的脚底按摩穴道教学吧:

参考资料:Brightside

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