1. 站立桌
我们通常会在工作中坐在办公桌前度过美好的一天。建议偶尔使用这种站立高度的桌子,以站姿工作。站立不仅能减少肥胖的机会,而且有助于控制血糖水平,降低心脏病的风险。
2. 脚踏车办公桌
虽然一个永久站立的办公桌可能听起来太累人,但一个自行车桌肯定是一个更可行的选择。如果你有健康意识,可以选择边工作边踩脚踏车,感到疲倦时,就坐在自行车座位上。在家或在办公室都很适用。
3. 仓鼠轮工作站
有时在办公室工作就像在仓鼠轮上跑步一样 ,做了很多努力仍然没有进展。请记住,仓鼠能够从中获得快乐,因为那对牠来说是消遣而非任务。使用这个仓鼠轮站立台来获得更多健康吧。走路总比单纯站立好。
4. 抗力球椅
强烈建议在办公室中使用抗力球,因为它可以帮助吸收腹部和背部肌肉的张力,使您能够保持适当的坐姿,从而减少背部疼痛的机会。
5. 站椅
虽然这款携带式站式辅助座椅看起来有点潮,但它可以让您在两全其美的环境中尽情享受舒适的坐姿和站立带来的健康益处。
6. 压力球
压力球是放松身心的好方法,但有时他们可能会被同事干走。 悬挂的压力球肯定可以抒发你的焦躁。挂在桌子下面比较不会弄丢,而且还会受到你的同事们嫉妒。
7. 射脸镖
与你的老板有分歧? 你的假期请求被拒绝?许多场合都让我们想在办公室揍人。但忍住,有更好的方法来发泄你的愤怒。毕竟,我们都知道生气或心烦都会降低生产力。如果你对某人生气或不满,可以尝试使用飞镖,并贴上该人的照片。
8. 爬楼梯
我们都知道使用楼梯比使用电梯健康。但我们经常想到诸如时间不够,会议迟到或者疲惫等原因,这使我们比走楼梯更频繁地使用电梯。最重要的是,每天走楼梯你不会胖。
9. 上班睡觉
这应该不用解释。
10. 爬墙
Google的办公室并一直被评为最佳工作场所不是没理由得。他们在办公室搭起的攀岩墙,绝对是能帮助员工获得乐趣并保持健康的好方法。如果你是一名雇主,你可以将这些创新的玩意融入你的办公室。如果你是一名雇员,你可以与你的雇主分享这篇文章。前提是他愿意帮你加薪。
虽然捏起来很爽,但最好别太习惯捏的力道:
参考资料:Bright Side
TEEPR布商编:叫你老板买桌游啦
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