3个基本运动,让你每天烧掉1,000大卡。20天就能瘦5公斤!

这年头,很多人都没有时间或是钱去购买健身中心的会员。但其实,你本来就不需要,因为如果知道怎么做的话,在家里就可以做一些最有效的健身运动! 就让我们的TEEPR影片老大Mike来让你看看到底该怎么样才能每天燃烧掉1000大卡! 廣告   廣告 Loading... 跟任何的运动都一

January 2, 2015
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这年头,很多人都没有时间或是钱去购买健身中心的会员。但其实,你本来就不需要,因为如果知道怎么做的话,在家里就可以做一些最有效的健身运动!

就让我们的TEEPR影片老大Mike来让你看看到底该怎么样才能每天燃烧掉1000大卡!

3個基本運動,讓你每天燒掉1,000大卡。20天就能瘦5公斤!
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跟任何的运动都一样,要有收获就要有付出!

这3个动作很简单,但如果没有毅力坚持下去的话,也不可能在20天减掉5公斤!但你要这样想,只要这样运动,你就能想要吃什么就吃什么!

最后,不知道你们有没有发现,Mike其实是英文比中文好,所以拍摄的过程NG了超多次,有点爆笑…快来看看!-> 连结

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