3個基本運動,讓你每天燒掉1,000大卡。20天就能瘦5公斤!

這年頭,很多人都沒有時間或是錢去購買健身中心的會員。但其實,你本來就不需要,因為如果知道怎麼做的話,在家裡就可以做一些最有效的健身運動! 就讓我們的TEEPR影片老大Mike來讓你看看到底該怎麼樣才能每天燃燒掉1000大卡! 廣告   廣告 Loading... 跟任何的運動都一

January 2, 2015
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這年頭,很多人都沒有時間或是錢去購買健身中心的會員。但其實,你本來就不需要,因為如果知道怎麼做的話,在家裡就可以做一些最有效的健身運動!

就讓我們的TEEPR影片老大Mike來讓你看看到底該怎麼樣才能每天燃燒掉1000大卡!

3個基本運動,讓你每天燒掉1,000大卡。20天就能瘦5公斤!
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跟任何的運動都一樣,要有收穫就要有付出!

這3個動作很簡單,但如果沒有毅力堅持下去的話,也不可能在20天減掉5公斤!但你要這樣想,只要這樣運動,你就能想要吃什麼就吃什麼!

最後,不知道你們有沒有發現,Mike其實是英文比中文好,所以拍攝的過程NG了超多次,有點爆笑…快來看看!-> 連結

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