8个忧郁症患者的求救讯号!要注意爱说「哲学话」的朋友

8個憂鬱症患者的求救訊號

November 3, 2021
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

1. 哲学思想。

 
患有隐性忧郁症的人通常会用抽象的句子谈论一些哲学话题,向是:「这样的事情总是发生在我身上」、「这没有任何意义」等等,通常他们喜欢谈论生活的意义,经常用一些抽象和模糊的语言。心理学家说,一个人的想法越是确定,他们越有过得比较开心。

 

2. 找借口。这是个很好的借口:「我很抱歉,今天不行,我要去参加一个生日派对」然后你就回家睡觉想着:「我好喜欢派对」

 
忧郁症的人经常会用借口来掩饰自己的真实欲望和悲伤。例如,他们会编一些故事作为不能去朋友的生日聚会或不能和同事吃午餐的借口,这些借口可以作为掩护,以免自己的情绪打扰到别人。
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3. 缺乏足够的反应能力。

 
忧郁症患者会用不同的方式来解释周围的发生的事实。他们可以同意大家的意见,不表达自己的意见和欲望,也不会注意到有人侮辱他,即使发生不可避免的事也不会感到痛苦:例如,当他们的亲戚过世的时候。

 

4. 身心疾病。「我用来假装我很好的奥斯卡最佳演员奖在哪?」

 
忧郁症患者通常会说自己心脏疼痛,手脚紧张,呼吸困难,头痛,牙痛,但通常检查后会发现他们都很健康。这些痛苦的感觉代表他们很不稳定,会引发焦虑和紧张,形成恶性循环,使一个人身心疼痛。

 

5. 对特定事情感到迷恋。

 
在低迷的状态下,忧郁症患者会对某些事情感到迷恋。他们确信他们正在寻找答案,但这种强迫思想无法解决他们的问题。如果你发现你的家人或朋友在沉思、心不在焉,总是谈论同一个问题,只会说而不是试图采取行动,就必须要注意了。
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6. 不注重卫生。

 
忧郁状态会影响一个人的外表。如果你的朋友开始变得不卫生,家里乱成一团,你可能要小心,但这只适用于平时就会保持干净的朋友身上。

 

7. 动力的改变。

 
如果一个人不能应付日常工作,常常忘记事情,经常感到疲倦,而且觉得做什么都毫无意义,这可能是忧郁的前兆;但也可能恰恰相反,当那些本来没什么企图心的人突然变成工作狂,疯狂想要获得成就,代表他们正在逃避自己的感受,想为生活带来一些意义。
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8. 太浮夸的开心。

 
忧郁症患者常常会隐藏自己的抑郁和情绪。他们想表现的没事,想表现自己是世界上最幸福,最无忧无虑的人,他们会避免严肃的话题,然后嘲笑一些沉重的话题,只有在一个充满信任感的长时间谈话里,你才能理解和帮助他们。

 

如何帮助自己和忧郁症患者?

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忧郁症是很严重的问题,大家要多多关心身边的朋友喔!

 

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參考資料:Brightside
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