如果你最近心情有点BLUE，这支7分钟影片会立刻逆转你的坏心情。

不管你的生活有多棒，总是会有时候会比较灰心，或是就比较累。有的时候甚至会疲倦到会想到放弃一切，直接出国旅游然后不想未来该怎么过。

在这当下，我们必须要学习如何调整我们的心情，让我们可以继续战斗，继续制造梦想。

而我认为其中最好的方法呢，其实就是提醒这个世界有多美好，和一些世界上的人为其他人所做的善举。

虽然只有7分钟，但这真的会让你的心情更好。

有一些心理研究指出，做善事绝对可以让你更开心，而且还是那种比较持久的快乐。

欢迎把这支影片加入到最爱，每次心情不好的时候就看一下，一定会让你重燃希望！