8個為什麼你該裸睡的原因。光是#3就應該足夠說服你了。我今天就要解放!

很多人覺得裸睡是一件很令人害羞的事情,或是你可能對自己的身材不夠有自信,所以一直沒有試過裸睡。但是我跟你說,這當中的好處真的很多,只要你能夠過了自己那一關。 以下就是為什麼我今天就要開始裸睡: 廣告 1. 舒適:少穿衣服代表說你不需要常洗衣服,而且也不需要

July 8, 2014
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很多人覺得裸睡是一件很令人害羞的事情,或是你可能對自己的身材不夠有自信,所以一直沒有試過裸睡。但是我跟你說,這當中的好處真的很多,只要你能夠過了自己那一關。

以下就是為什麼我今天就要開始裸睡:

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1. 舒適:少穿衣服代表說你不需要常洗衣服,而且也不需要買睡衣。省錢又省事。

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2. 不會輕易變成一個宅男宅女: 如果你一天到晚都在穿睡衣的話,你很有可能會覺得太舒服就穿著睡衣到處跑。如果你裸睡的話,當你起床需要出門的時候,你很自動地就會穿上比較體面的衣服。

3. 自信: 這真的很有用,當你裸睡的話,你會慢慢對你的身體更有自信。如果你更有自信的話,你會每天過得更開心。

4. 跟伴侶會有更好的關係: 肌膚碰觸肌膚會讓對方的體內產生催產素 (Oxytocin),這也是俗稱的愛的賀爾蒙。據說催產素還可以讓你感到更開心、更少壓力、低血壓,和較少生病。

8個為什麼你該裸睡的原因。光是#3就應該足夠說服你了。我今天就要解放!
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5. 更好的性生活: 更方便,當然就會更常發生囉。適當的性生活對婚姻或是感情都是很好的!

6. 你會睡個好覺: 沒有穿衣服也代表不管你怎麼滾來滾去都不會被衣服纏到。另外,你的身體的體溫也會比較低,這會讓你更容易入睡。

7. 皮膚更好: 你在睡覺的時候你的皮膚會想要呼吸。我聽過很會長青春痘的人自從裸睡後,病情就好轉許多。

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8. 保持年輕: 穿著衣服睡覺會讓你的體溫比較高,這同時也會防止生長賀爾蒙的產生。這樣你的皮膚在睡覺的時候就無法充分地修復了。晚上稍微冷一點可以讓你少一點皺紋。

來源: ThoughtCatalog

一開始不一定需要一次到位。你可以先試試看只穿內褲,然後上身不用穿。因為如果一開始就完全不穿的話,可能對很多人來說可能會一下適應不來。

裸睡的好處真的有很多,快點分享給好朋友看看 (或是分享給你的伴侶…呵呵)!

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分類:生活
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