Marc 和 Angel 是两位励志作家，他们列出了8件事，是当你遇到不如意时一定要记得的 (出自他们的书 1000 Little Things Happy Successful People Do Differently – 1000个开心又成功的人做的不一样的事情)。
我想这些建议，对在困境中的人一定多少是有帮助的！
englishrussia.com
“今天，我坐在病床上等待着乳房切除手术。很奇怪的是，我突然觉得自己很幸运。我今年69岁，在这之前我一直很健康。在等手术的这几小时中，我看到了许多坐在轮椅上来来去去经过我面前的病患，他们都很年轻，我猜想大概连17岁都不到吧！”
这是我祖母的日记，日期为1977年9月16日。直到今天，这段字迹依旧留在我的笔记本中，我时常告诉自己，人生总有值得感激的事情。无论过得好或不好，每天张开眼睛，我都很感谢我这样健康地活着，因为不知道有多少人，是为了活下去在辛苦的奋斗著…
常言道，幸福不是没有问题，而是你有能力去解决问题。每个人都期望能在顺境中生活，但有时其实并无法这么顺心如意。所以，我们更应该专注我们所拥有的美好，而不是对已经失去的东西自怨自艾。
下面这8点是我们最常会需要的心灵药剂：
#1. 痛苦使你成长
有时候遇到挫折，其实是在提醒你必须克服并往前进。这其实是件好事，因为你可能已经很久都没进步了，遇到了困境，反而是给你机会「越挫越勇」！所以，要记得，困境为你带来的痛苦，一定是有目的的，它可能让你陷入泥泞苦苦挣扎，但不代表你失败，而是在让你学习。所以说， 成功并不会一蹴可几，伟大的成就都是跌倒多次换来的。耐心和正面的心态很重要，事情总会有水到渠成的一天。
要记得，不要逃避困境或是不如意，那些痛苦能够帮助你成长、改变自我。
Samantha Sais /The New York Times / Redux Pictures
#2. 所有的不如意都只是暂时的。
下再久的雨，也会有停的时候。你受的伤，有天也会愈合。所以如果你今天过得很好，那就该好好把握当下享受它。但若你的人生目前过的不是很如意，那也没关系，这些都只是暂时的，他并不会永远都这样。工作繁忙，有很多处理不完的事情打扰你，但这些并不代表你失去了快乐的资格，你一样可以大笑，每天一样都是新的开始。记得，你永远都会有第二个机会选择开心，就看你愿不愿意。
Irfan Khan / Los Angeles Times
#3. 担心和抱怨并不能改变什么。
那些总是在抱怨的人，很少达到他们的目标。你有个很棒的计划要去完成，但碰上一些困难让你感到很挫折，所以你开始抱怨，这样其实没有任何实质上的帮助，倒不如换个方法再试试看。所以，停止整天抱怨你的不如意，多留意有什么地方能使你进步，这样好运绝对也会跟着来！
nikiperry.com
#4. 你经历过的伤疤，都会是实力的象征。
千万不要对你的不好遭遇感到羞愧，不管是怎样的伤痕，它都代表了你曾经经历的痛苦，或是学到的教训，这些都是让你更加茁壮的象征。你不该遮掩他或刻意隐藏，你应该感到骄傲才对。现在就改变你对这些伤疤的看法，他代表的是「没错，我克服了」、那些伤痛让我证明自己活下来了。拥有这些正面的能量，都会让你的人生完整。
Christine Guinness
#5. 每一个小挫折都代表你又往前走了一小步。
在生活中，拥有耐心是很重要的。积极正面的态度对任何事都会有帮助，不管是勤而不倦还是努力工作，追求梦想的过程中，这些辛苦对你都是值得的。你要知道，如果你开始要达成一件事，那你就必须投入时间，跟尝试各种不同的方法。在这段过程中，可能会让你跳脱你的舒适圈，这样的挫折感并不是不能吃什么或影响睡眠、改变习惯等，你可能会牺牲得更多，甚至可能这条路上，你会感受到孤独，但你还是必须坚持下去。因为这一切都是在考验你的决心，证明你有多想要完成这个梦想！
记得，当你每跨越一个小障碍，你就又离梦想前进了一步，慢慢地坚持，你会发现痛苦将会慢慢减轻。这一切让你感受到“活着”，是很美好的。
Francois Xavier Maritt/AFP/Getty Images
#6. 别人的消极跟你没有关系。
保持正面的态度就算你身旁的人个个都很消极。当别人带给你负面能量时，你也要试着保持开心。千万不要让其他人的悲观影响到你的性格，你是你，他们是他们。
首先，千万不要因为有人说你不好，你就对自己失去信心，然后一股脑地认为自己很差。事实上，他们是在激励你成为更好的人！但若有人不断说你的不是，你该注意的也是，你认为自己是一个怎样的人，而非他们怎么认定你。如果你相信你是对的，就不要怕去证明，很多事情都会因为别人的数落而打击到你的能力。
多跟带给你正面能量的朋友在一起吧！他们使你开心，鼓励你，这对你是有帮助的。
Pierre Verdy/AFP/Getty Images
#7. 所有遭遇的好坏都取决你如何看待！
生活中的力量来自于乐观面对，而不是遇到事情就哭泣或抱怨。你要知道，当你遭遇不好的事情时，总会有祝福藏在这个遭遇当中，但你必须打开心胸面对你，处理它，你才会发现这个被藏起来的祝福。所以说，爱你的人生是很重要的，你要学习面对每一个不如意，在失去中找到幸福，在过往的经历中发现宝藏。不要去怀疑或后悔你走过的每一步，你该做的是享受你每天做的事情、遇到的人，这些都决定了最终你成为一个怎么样的人。
Don Bartletti / Los Angeles Times
#8.最棒的事情，是你不断前进！
不要害怕重新站起来。失败了，就再尝试一次。失恋了，可以再爱一次。你的每天都是一个新的开始，所以千万不要一直活在失败或痛苦当中。你要知道，其实你可以活得很好！有时候，事情做错了，那就是做错了，你不要因为这个错误，就一直在这个错误里面打转，跳出来吧！重新站起来一点都是个难事。
人生会遭遇很多艰难的事，但你更要坚强。找到力量使你能够开怀大笑，拿出你的勇气面对不同的挑战！让你的心变得柔软，简单地生活，仁慈地对待。并时常保有感恩的心，这将使你不断成长，不断往前进。
每天早上都记得要告诉自己今天必须做到：
正面思考
健康的饮食
适当的运动
不要担心
努力工作
保持微笑
好好睡一觉
Brenda McCarthy
来源: Marc And Angel
“一切都是暂时的，这一切都会过去”，这句话总是常常出现在我脑海中，每当事情不顺利的时候，我都会用这句话鼓励自己。如果你也喜欢这篇分享的正面生活态度，快把它与你的朋友、家人分享。
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