23個操控自己和他人心理的小技巧,讓你迅速加入人生勝利組。真的都太有效了。

想要升遷或是成功但又不想做太多事嗎?有時候只要運用一些簡單的自我催眠 (或是他人催眠) 的技巧或是改變自己看一件事情的角度,就能事半功倍喔。 以下的一些技巧其實都是心理學家研究出的結果。如果你還不相信,不妨實際試試看,說不定可以帶給你很棒的結果喔! Flickr

May 14, 2014
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想要升遷或是成功但又不想做太多事嗎?有時候只要運用一些簡單的自我催眠 (或是他人催眠) 的技巧或是改變自己看一件事情的角度,就能事半功倍喔。

以下的一些技巧其實都是心理學家研究出的結果。如果你還不相信,不妨實際試試看,說不定可以帶給你很棒的結果喔!

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1.) 初次見面時。 當你與人初次見面時,嘗試注意他們眼睛的顏色,並且同時對他們微笑。這樣會讓你很自然地看著他們的眼睛比較久。我可以向你保證,他們多數會馬上對你有好感 (除非你笑得很難看)。

2.) 注意人們的腳。假如你嘗試與2個正在交談的朋友說話,他們只有將身體轉向你,但腳卻沒有的話,這就代表他們根本不希望你加入他們的談話。同樣的,如果你正在跟一位你認為很專注在聽你說話的同事聊天,他的身體是面對你的,但腳是朝著另一個方向,那就代表他希望這個談話可以終止。你可以去查查學者Carol Kinsey Goman的研究,這些工作場合的互動都有在她的研究中。

3.) 善用登門檻效應 (當人們接受一個小的要求後,為保持形象一致,會接受更大,更不合理的要求)。 如果你一開始先要求人們做較簡單的事情,他們會比較願意,然後再逐步要求,總之,先讓人們知道你是喜歡他們的。

4.) 先提出一個不合理的要求。當人們聽到這個不合理的要求時,他們會直接的說不,這時你再說出你真正希望他們做的,這樣他們就會比較容易接受了。

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5.) 如果你要求別人幫你做點小事。認知失協 (Cognitive Dissonance) 會讓他們覺得,他幫你忙的原因是因為他對你有好感。

6.) 當你詢問一個問題的時候,而他只回答你一部分的答案的話,不用急。如果你保持靜默並持續與他眼神交會,他就會繼續跟說下去。

7.) 吃口香糖。如果你處於一個很緊張的狀態,像是在公開場合演講或是高空彈跳,不妨嚼口香糖來舒緩你的緊張。我不記得這個方法是哪裡來的,但很顯然的當我們在吃東西時,我們的大腦會認為,如果處於緊張的情境中,是不會吃東西的,所以一點都感受不到緊張與危險。這樣一來,就可以幫我們保持冷靜了。

8.) 避免在街上跟別人撞在一起。你可以故意注視一個人的肩膀或是頭部之上,或是著是人群裡人們頭之間的間隔。這種方式可以使他們知道你要走往哪一個方向,他們就會讓出另一個通路給你,避免與你撞在一起。

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9.) 學習新事物時。當你在學習新事物時,不妨教教你的朋友,讓他們詢問你問題,如果你能夠教得好,這也代表你已經融會貫通了。

10.) 人們真正記得的,並不是你說了什麼,而是你讓他們感受到了什麼。

11.) 在面試時。建議你必須先改變你的心理狀態。 告訴你自己「我已經認識這些人很久了,我們是老朋友,只是和老朋友見個面,我迫不急地想見到他」。 想想那些與朋友相處的經驗,握手、眼神交流、談話,什麼是你迫不及待想告訴他的呢。大方的站出來,將雙腿放輕鬆 (不用關得緊緊的),把手放在大腿上,肩膀打開然後「微笑」。這聽起來有點陳腔濫調,但你必須先調適你的心理狀態,因此,這種自我催眠地技巧是非常強大的。

12.) 如果你讓自己覺得看到某個人的時候會很開心,他也會用同樣的方式對待你。雖然第一次試這個方法的時候可能會有點不熟練,但第二次一定就會很成功!

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13.) 當有人生你的氣的時候,記得保持冷靜,因為你的冷靜會讓他們更加生氣,導致事後他們就會感到更愧疚。

14.) 如果你與別人握手的時候手是暖的,他們會直接想要跟你親近。

15.) 人們的心裡面都有一個自己想要保持的形象 (自我感覺良好的那個形象),而且會拼死拼活地去維持它。記得這個知識,因為如果你攻擊到他們的自我形象的話,他們就會很討厭你 (或者這就是你要的)。

16.) 錯誤歸因。 當你與某人第一次約會時,帶他們去一些刺激好玩、讓人心跳加速的場所,像是雲霄飛車或是看看恐怖片。讓他們的腎上腺素激升,這會讓他們認為花時間與你相處是很享受的一件事,而不是那個真正讓他們感到刺激的活動。其實,心理學家有說過,當人們處在危險/刺激狀態時,這會讓他們更容易喜歡跟他們一起度過危險的人,因為他們的心理會自然覺得是你很刺激,而不是那個事件很刺激。

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17.) 自信心的關鍵,就是當你走進一個房間時,先假設每一個人都很喜歡你。

18.) 壓力對身體影響。(心跳加速、呼吸頻率等) 壓力對身體產生的影響跟勇氣一樣。因此,當你感到壓力時,不妨試想這其實是勇氣,或是你的熱情,因為當你感到壓力的同時,你的身體其實已經準備好接受挑戰了。如果你懂得轉換這種感覺,你就會將壓力視為一種能量,而非是一種威脅。

19.) 叫出新朋友的名字 。人們很喜歡自己聽到自己的名子,這種方式可以快速地幫你跟他建立出友誼的信任。

20.)如果你可以給別人一個最大的微笑,那你自然也會感得快樂喔 (這是科學證實的)。 

21.) 當你的鬧鐘響起,該起床的時候,馬上起身,握緊拳頭,大聲的喊出「YEAH!」。這樣會讓你一大早就精力充沛!

22.) 給你的小孩選擇權。這樣會讓他們覺得他們自己有控制權,像是叫他穿鞋時,你可以說「你想要穿星際大戰鞋還是鯊魚鞋呢?」。但是到最後,他的鞋還是要穿上。這真是一個萬事萬靈的技巧,而且他們的心理成長也會更健康。這個方法不只是對小朋友,對所有人也都一樣。

23.) 人們對他們的自己肢體接觸的情況很清楚。如果一個異性,將他的膝蓋碰到你的膝蓋,那這就代表…嗯,他們絕對不是不小心的。

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來源: Mindzette

你有試過這些小技巧嗎,如果還沒的話不妨今天就試試看吧。當你不開心的時後,最簡單的事情就是微笑,因為它會在你的腦部釋放出腦內啡,給你好心情喔!

簡單點來說,人類的腦袋其實就是電腦。我們的基因另我們有一定的思考和行為模式。只要你能理解一些人類運作的竅門的話,你就一定會有辦法在社會中突飛猛進。但是記得喔,這些技巧只該在必須的時候再用,對他人還是一定要真心真意喔!人類是非常敏感的動物,如果你不真誠的話,一眼就看出來了!

快將這些超酷的心理學技巧與朋友分享吧!

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分類:娛樂八卦
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