冬天腳底超冰!專家教「塞一張紙」保暖神招:升溫8℃

小編有家人從小不怕冷,在大家穿羽絨衣包緊緊的氣溫下,他竟然只需要披一件薄運動外套,真是令人羨慕。許多女生容易手腳冰冷,躲在2層棉被裡腳底還是冷吱吱,除了穿襪子之外有沒有其他保暖方法呢?日本還真的有專家實測,只需要去廚房找出秘密武器「鋁箔紙」即可。

December 28, 2022
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特稿

小編有家人從小不怕冷,在大家穿羽絨衣包緊緊的氣溫下,他竟然只需要披一件薄運動外套,真是令人羨慕。許多女生容易手腳冰冷,躲在2層棉被裡腳底還是冷吱吱,除了穿襪子之外有沒有其他保暖方法呢?日本還真的有專家實測,只需要去廚房找出秘密武器「鋁箔紙」即可。


示意圖翻攝自unsplash。
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一位鄉民在PTT女版埋怨:「天氣冷手腳都超冰的真的好痛苦喔!」原PO表示睡前可以握暖暖包讓手部保暖,但腳底還是凍到睡不著,「已經穿襪子+蓋被子還是很冰,而且還要窩上快1個小時才會慢慢暖」。原PO看了中醫也接受媽媽的愛心食補,但效果不彰,詢問有無可以讓身體快速變暖的解方。


示意圖非當事人,翻攝自《Good Doctor》。
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底下網友提供各種建議:「多運動」、「泡腳啊,熱水加薑去泡,泡完穿襪子」、「睡覺就電熱毯,活動空間就暖氣」、「短期就是襪子手套,長期要靠有氧運動」、「先在被窩拿吹風機吹腳+暖被,效果應該不錯」、「襪子也要貼暖暖包」、「洗完澡腳還沒冷掉趕快穿襪子」。


示意圖非當事人,翻攝自《金秘書為何那樣》。

 

其實除了電器用品,光是靠一張鋁箔紙就能改善足部冰冷困擾。根據《早安健康》報導,日本東京有明醫療大學川嶋朗教授教學,只要塞一張與鞋同寬的鋁箔紙在室內鞋或外出鞋裡,確保鋁箔紙有上下包裹住腳掌,就能讓腳底保暖。日本節目還特地找儀器實測,發現多了錫箔紙溫差高達8℃。怕墊了鋁箔紙腳感不舒服的話,可以再穿襪子。你會想試試看鋁箔紙保暖小撇步嗎?


示意圖非當事人,翻攝自unsplash。
嬤狂讚「孫ㄟ保暖襪好用」 他臉紅衝進房看腳上崩潰了
低溫猝死頻傳「台人防寒意識不好?」 網揭致命1觀念:自以為勇
結果我家沒有鋁箔紙_(:3 」∠ )_

 

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參考資料:PTT | 早安健康

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