【健康医疗网／记者王冠廷报导】52岁的李先生是工作忙碌的上班族，平时没有运动习惯，出门散步经常走一小段路就觉得累。这几个星期以来，李先生发现自己走路约三、五分钟就会开始感到胸闷、喘不过气，因此赶紧前往家里附近的医院求诊。
从「心」健康起来 早期诊断早治疗
台北市立联合医院阳明院区复健科主任杨蕙黛表示，现代人受到生活型态、饮食习惯、以及身心压力等的影响，冠状动脉心脏疾病发生比例愈来愈高，而发生的年龄层却有逐渐降低趋势。随着医疗技术高度进展，早期诊断并早期治疗冠状动脉狭窄已不是难事。
训练心肺耐力 增进日常体能
杨蕙黛主任指出，心肺耐力、肌力与肌耐力、柔软度、及身体组成（身体脂肪百分比）是「健康体能」的四大要素。而「心肺耐力」是最重要的一项，它包含了心脏、血管与血液、以及肺脏等器官组织，在身体运作时，整体系统性的机能是评量体能最重要指标；且近代医学研究已经证实，因为心脏疾病而造成心肺耐力不良，是可以借由适当的「心脏复健」来改进。
规律运动习惯 延长健康寿命
由于心脏复健的对象，原本就是心肺耐力不佳的病人，在这样的复健过程中，还是存在着一些意外风险；因此，在医疗院所进行心脏复健时，必须由复健治疗师协助，全程监控心跳、血压、血氧等状况，以期尽早察觉异状，尽可能减低无法预期的并发症所导致的危害发生。
医学研究显示，一般人的心肺耐力在25岁之后，每年大约减少百分之一，而到了75岁左右，心肺耐力大约只有年轻时的一半。可以确定的是，透过适当运动，可以有效改善体能状况。因此，除了因病需要心脏复健的病人外，每个人都应该要培养持续且规律的运动习惯，促进良好的体适能，一方面减少因为缺乏运动而产生的退化性或慢性疾病，一方面也得以提高生活品质，延长健康寿命。
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