生病就医吃药天经地义，但如果因故无法吃化学药品，医生告诉你靠天然食物就能改善的话，就算是本来挑食不爱吃的东西也会乖乖摄取吧？肾脏科医师分享一位65岁男病患有三高、心血管阻塞及多种疾病缠身，吃药却出现明显不适。男病患听医师建议吃了「食物界的阿斯匹灵」，3个月后不仅体重下降5公斤，连验血数值都改善了。
示意图非当事人，翻摄自unsplash。
肾脏科医师洪永祥上节目《健康好生活》分享自己有一名65岁男病患，他体重过胖之外还有糖尿病、高血压等三高问题。洪医师建议病患多运动，不过病患表示运动时会胸闷，洪医师一听不妙，「糖尿病病人有2分之1 (的机会) ，血糖会攻击大血管」，进而影响冠状动脉和脑血管。不幸的是，病患经过心脏科心导管检查，「有3条血管堵塞」还装了2个支架，也需要吃保栓通和阿斯匹灵。
翻摄自YouTube (健康好生活) ，下同。
然而男病患无法适应心脏科的2颗药，出现头痛、心悸的问题，但又担心停药会有堵塞风险。洪医师因此建议病患改吃天然的食物预防血栓，「银杏、红曲、鱼油、黑木耳」都可以。3个月后男病患回诊竟然瘦下5公斤，且抽血检验发现「血压、血糖、血脂肪都改善」。洪医师问诊后了解到，男病患表示有听话常吃黑木耳。
洪医师说明黑木耳被称作「食品界的阿斯匹灵」，它热量非常低，富含的膳食纤维比高丽菜多出6倍，很建议三高病人多摄取。洪医师补充，黑白木耳都有降低胆固醇、提升免疫力的功能，不过黑木耳「铁跟钙会比较高」，也能抗凝血、改善贫血；白木耳则是能养颜美容、润肺止咳、预防便祕。你喜欢吃木耳吗？如果刚好很喜欢的话不妨分享给朋友，推广木耳丰富的营养吧！
跟药比起来黑木耳确实好吃多了 (在下挑食鬼)
留言按此
(往下還有更多精彩文章!)