十岁男童身高停滞110公分　医警告「睡觉1习惯」害长不高

虽然身高和基因息息相关，但许多家长仍努力透过后天照顾让孩子长高，希望孩子能「高人一等」。不过吃补品或认真运动的效果可能也无法抵销坏习惯的负面影响，中国河南省的医院收治一名10岁男童，他的身高仅110公分，看起来像个5岁幼儿，检查后院方指出是每晚的「睡觉习惯」害他长不高。

示意图非当事人，翻摄自pakutaso。

综合《大参考》等中媒报导，中国河南省有家长带10岁儿子到郑州大学第一附属医院看诊，男童身高110公分，医师第一眼还误会他才5、6岁。检查后发现男童的骨龄比同龄孩子的发育慢了4年，长不高竟是睡觉习惯所致。主治医师霍玉峰表示孩子受到大人影响愈来愈晚睡，且睡觉时房间还「开灯」，导致帮助成长的褪黑激素分泌减少，孩子无法进入深层睡眠，形成更晚睡的恶性循环。

翻摄自微博，下同。

专家表示，短期开灯睡觉可能会让发育中的孩童「骨骼发育延后、骨龄较实际年龄偏小」；长期的话可能让孩子发育早熟、骨骼发展空间提前闭合，造成骨龄偏大。骨龄偏小或偏大对生长都有不良影响。霍玉峰医师提醒：「尤其是在生长发育期还没结束的时候，及时发现、及时纠正，还是不晚的。」

霍医师也呼吁家长应该以身作则，让孩子能有学习的好榜样，养成良好的睡眠习惯、固定时间关灯睡觉。不过微博网友们持不同看法，认为基因影响较大，关不关灯无所谓：「因为怕黑我也开灯睡觉，但我173女生 (感觉还是基因影响占比较大) 」、「小时候怕黑不敢关灯直到上高中住宿社，189」、「我从小关灯也没长到170」、「虽然开灯睡觉不好，但这孩子发育迟缓绝对不仅仅是开灯睡觉的原因」。

广州儿科医师「医生妈妈欧茜」也留言反驳：「10岁男孩身高1.1米、骨龄延迟，常见的可能性是『生长激素缺乏症』，也就是身体不能分泌生长激素这种促进长高的物质从而导致个子矮，和开不开灯睡觉没有关系。当务之急是明确诊断，然后打生长激素针来追赶生长。不然再怎么关灯睡觉，也对长高没有任何帮助」。你会规定家中孩子几点睡觉呢？

接下来是看影片时间：

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