艺人猪哥亮、贺一航、漫威英雄《黑豹》男主角查德维克博斯曼和余苑绮,都因大肠、直肠癌病逝,唤起外界对于该疾病的重视。在许多人的印象中,这无非与喜吃红肉、体态肥胖、家族基因、有抽烟及酗酒习惯等有关,但家医科医师陈欣湄却在《健康2.0》分享,自己有位病人,上述条件都没有符合,却还是罹患大肠癌。
示意图,图片来源/thesurgicalclinics
陈欣湄表示,这名40多岁、身材微胖的女病患,已经罹患大肠癌第4期,她很常问自己到底做错什么?明明很少吃红肉、加工的肉制品,也不会抽烟、不会喝酒,问到最后才发现,原来女病患「每天一定会喝1至2杯的含糖饮料」。
翻摄自YouTube,下同
陈欣湄解释,糖跟癌症有无关连,这问题被讨论很多年,首先当过度摄取精致糖时,可能会让身体潜在的癌症问题会爆发;再来,若大量摄取高度的精致糖,身体的血糖恐过度增大,引发「胰岛素阻抗」,它本身与癌症是有关联性的;最后一个就是,常吃高糖制品容易让脂肪堆积,这会导致身体慢性发炎,以上状态也与癌症相关。
陈欣湄回忆,当跟女病患建议「改掉高糖饮食」时,对方却回「不是每个人都是吗?」或许是大家已经习以为常,才会认为喝含糖饮料没什么。
陈欣湄建议,往后在买手摇饮时,「可以把原本习惯的糖减到两成」,慢慢克服高糖问题,减少糖引起的并发症或其他身体风险。
糖还是少碰!
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