「 叫你的阿嬷来囉!」这位73岁的阿嬷真的可以!来自美国的玛莉·黛菲阿嬷 (Mary Duffy) 每周花20小时运动和重训,拥有30多项比赛纪录,包括硬举113公斤,这个重量都比一头小象重了!她甚至还可以卧推56公斤和蹲举79公斤,阿嬷表示:「感觉现在的我比40岁时更强壮!」
翻摄自Courtesy Image,下同。
玛莉阿嬷在Instagram上分享健身成果,但常常会有酸民说她年纪那么大,不该再去健身房练举重。而其实阿嬷开始健身,背后藏着一个心酸的故事。
根据《太阳报》报导,玛莉阿嬷以前不是健身狂人,她59岁时因母亲过世而意志消沉,曾经胖到79公斤,对她娇小的骨架造成严重负担。直到有一天照镜子,惊觉自己怎么变成这样,怕让身体继续变糟、来不及补救,才下定决心报名健身房认真运动。一年瘦下25公斤后,她的健身教练巴比·卡拉布雷斯 (Bobby Calabrese) 建议她开始重训。后来在64岁那年第一次参加举重比赛,爱上举重的玛莉阿嬷开始每年都参加两次由国际健力联合会举办的比赛。
阿嬷说:「年纪大的确比较难练肌肉,但我还是有继续进步。」同时也有许多人支持鼓励她,让她放下自我怀疑、持续锻炼。
看到玛莉阿嬷,萤幕前年轻的我们是不是也受到鼓励了呢?运动永远不嫌晚!很佩服玛莉阿嬷的话也可以追踪她的IG噢:
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超级佩服阿嬷!
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