研究發現「愛打遊戲」更健康 老人「進步更快」快教他們打LOL!

你喜歡玩電動嗎?雖然很多爸媽都不准小孩打遊戲,深怕因此耽誤了學業或搞壞身體。但是《Science Daily》最近的一項研究發現,玩電動對我們的健康其實有很多好處,尤其是上了年紀的人,根據研究竟然還顯示常打電動可以增強短期記憶力等等,快來看看還有什麼好處吧!

December 9, 2020
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

你喜歡玩電動嗎?雖然很多爸媽都不準小孩打遊戲,深怕小孩因此耽誤了學業或搞壞身體。但是《Science Daily》最近的一項研究發現,玩電動對我們的健康其實有很多好處,常打電動甚至還可以增強短期記憶力等等,快來看看我們為什麼該多打電動吧!

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其實玩遊戲能讓人健康、心情愉悅這類的研究一直都有人在做。加拿大蒙特利爾大學的研究人員找來33個年齡分布在55~75歲的受試者做了一場為期半年的實驗,並將他們分為3組。第一組人馬:可以每天玩30分鐘的超級瑪利歐64 (Mario 64);第二組則是分配上鋼琴課;第三組則是什麼也不用做。

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半年後,受試者們被安排做「磁共振成像」(MRI) 來研究大腦變化,結果每天玩遊戲的人們腦內「灰質」(gray matter) 居然增加了。(灰質是中樞神經系統中,負責深入處理資訊的部位,增加後能讓你智商提高,同時也能增強學習跟記憶能力。) 

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不知道你有沒有注意到加拿大蒙特利爾大學研究人員做的實驗年齡層是針對中老年人呢?應該不是只有我好奇為什麼只找這個年齡層的人吧?結果我查了資料之後發現更有趣的事情,其實2017年8月時《遊戲與健康期刊》發表過一篇文章,中國科學院 (Chinese Academy of Sciences) 的李會傑博士跟團隊成員們找來62位18~34歲的年輕人、55位35~59歲的中年人、49位60~80歲的老年人做實驗,研究不同年齡的人玩遊戲究竟會不會影響認知能力的進步程度。結果意外發現,年輕人跟老年人玩遊戲之後認知能力、專注力、空間感的提升程度居然比中年人還要高! (所以中年人玩遊戲的CP值最低,但不管,我一輩子都會繼續玩下去的……。)
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當然,玩遊戲對人類的好處除了提高能力以外,也能舒緩你的情緒。「美國心理學會」(American Association of Psychology) 也發表過相關研究,證明這個行為有改善情緒、減輕焦慮,並且讓人冷靜下來的能力。

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平常你玩遊戲會被別人阻止嗎?快告訴他們玩遊戲的好處不只可以讓你減輕焦慮、改善情緒,還可以讓你的智商變高,就連老人家最常抱怨的記憶力變差都可以靠打電動來解決!不過還是要提醒大家,不管做什麼事都不要太過頭才是最好的選擇哦!

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市長:好想玩模擬市民哦~~
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對了,來看我們的新影片吧!

參考資料:brightside | cnn | theguardian
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