研究发现「爱打游戏」更健康 老人「进步更快」快教他们打LOL!

你喜歡玩電動嗎?雖然很多爸媽都不准小孩打遊戲,深怕因此耽誤了學業或搞壞身體。但是《Science Daily》最近的一項研究發現,玩電動對我們的健康其實有很多好處,尤其是上了年紀的人,根據研究竟然還顯示常打電動可以增強短期記憶力等等,快來看看還有什麼好處吧!

December 9, 2020
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

你喜欢玩电动吗?虽然很多爸妈都不准小孩打游戏,深怕小孩因此耽误了学业或搞坏身体。但是《Science Daily》最近的一项研究发现,玩电动对我们的健康其实有很多好处,常打电动甚至还可以增强短期记忆力等等,快来看看我们为什么该多打电动吧!

研究發現「愛打遊戲」更健康 老人「進步更快」快教他們打LOL!    

 

其实玩游戏能让人健康、心情愉悦这类的研究一直都有人在做。加拿大蒙特利尔大学的研究人员找来33个年龄分布在55~75岁的受试者做了一场为期半年的实验,并将他们分为3组。第一组人马:可以每天玩30分钟的超级玛利欧64 (Mario 64);第二组则是分配上钢琴课;第三组则是什么也不用做。

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半年后,受试者们被安排做「磁共振成像」(MRI) 来研究大脑变化,结果每天玩游戏的人们脑内「灰质」(gray matter) 居然增加了。(灰质是中枢神经系统中,负责深入处理资讯的部位,增加后能让你智商提高,同时也能增强学习跟记忆能力。) 

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不知道你有没有注意到加拿大蒙特利尔大学研究人员做的实验年龄层是针对中老年人呢?应该不是只有我好奇为什么只找这个年龄层的人吧?结果我查了资料之后发现更有趣的事情,其实2017年8月时《游戏与健康期刊》发表过一篇文章,中国科学院 (Chinese Academy of Sciences) 的李会杰博士跟团队成员们找来62位18~34岁的年轻人、55位35~59岁的中年人、49位60~80岁的老年人做实验,研究不同年龄的人玩游戏究竟会不会影响认知能力的进步程度。结果意外发现,年轻人跟老年人玩游戏之后认知能力、专注力、空间感的提升程度居然比中年人还要高! (所以中年人玩游戏的CP值最低,但不管,我一辈子都会继续玩下去的……。)
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当然,玩游戏对人类的好处除了提高能力以外,也能舒缓你的情绪。「美国心理学会」(American Association of Psychology) 也发表过相关研究,证明这个行为有改善情绪、减轻焦虑,并且让人冷静下来的能力。

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平常你玩游戏会被别人阻止吗?快告诉他们玩游戏的好处不只可以让你减轻焦虑、改善情绪,还可以让你的智商变高,就连老人家最常抱怨的记忆力变差都可以靠打电动来解决!不过还是要提醒大家,不管做什么事都不要太过头才是最好的选择哦!

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市长:好想玩模拟市民哦~~
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对了,来看我们的新影片吧!

參考資料:brightside | cnn | theguardian
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