我们除了洗澡之外，通常也会特别清理身体上的一些部位，像是鼻孔、耳朵、肚脐等等，但你知道清理这些部位的时候也有禁忌吗？一旦用错方法，就有可能对健康造成影响，如果你平常没有清洁这些部位的习惯，那也马上学起来吧！
1. 肚脐。
大部分人都会忽略肚脐的清洁，甚至用错方法去清理，其实肚脐应该每周清理一次，只要用棉花棒沾上皮肤适用的酒精，然后再清理肚脐部位直到干净为止，但一定要记得，不能用乳液去清理肚脐喔~
2. 耳朵。
有些人会使用手指、棉花棒或是一些尖锐的东西来清理耳垢，但这个方式是错误的，建议大家可以用几滴婴儿油或是甘油 (glycerin) 来代替，把这些油滴入耳朵的1至2天后，就能用注射器往耳朵里面注入一些温水，然后再转头让水流出。等水流完之后，就能用毛巾擦拭干净，同时也可以用棉花棒清洁耳朵周围的区域。
3. 舌头。
专家指出，刮舌头 (舌苔) 是清洁舌头的最有效方法，而且清理舌头的次数应该跟刷牙的次数一样，这样一来就能有效减少口腔细菌的生长。
4. 手肘。
如果你仔细观察，就会发现手肘的部分出现色素沉淀的状况，所以说手肘的保养也很重要。为了避免角质堆积，建议大家每周可以进行1到2次的去角质，甚至可以多做运动，这些方法都能保养手肘喔！
5. 头皮。
头皮的保养很重要，有时候如果忽略了，就会导致头皮屑甚至是脱发问题。在清洁头皮时，首先要用清水彻底冲洗头部，接着洗发乳要先用水搓成泡沫，才开始放到头皮上清洁，这样才能降低头皮刺激。
6. 脸部。
脸对每个人来说都很重要，所以皮肤的保养更要留意。除了涂抹保养品之外，洗脸是最重要的基础保养，但大家切勿直接让洗脸霜触碰到皮肤，而是先搓成泡沫再放到脸上清洗，另外建议大家使用温水，这样皮肤才不会干燥。
7. 背部。
大家洗澡时最常忽略的就是背部，毕竟要伸手清理背后真的不容易，所以建议大家在洗澡时可以使用小助手，像是沐浴刷、小毛巾等等都能让你更容易清洗背部，这样才能避免卡污垢。
TEEPR小古月：现在才发现刮舌苔很重要，有谁每天都在做的吗？
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