研究发现「洗碗可以纾压」!越专注越能「提升启发力」降低神经质

大家平常最讨厌做什么家事呢?小编自己最讨厌的就是洗碗,尤其是冬天,水真的好冰 (什么你说可以用热水吗?) 可是洗碗精会让我的手好痒!(总之就是讨厌洗碗啦,相信很多人都跟我一样吧?) 不过今天居然发现「洗碗可以纾压」这则新闻,一定要分享给你们看啊!   廣

February 19, 2020
選擇語言:
廣告
TEEPR原創
採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

大家平常最讨厌做什么家事呢?小编自己最讨厌的就是洗碗,尤其是冬天,水真的好冰 (什么你说可以用热水吗?) 可是洗碗精会让我的手好痒!(总之就是讨厌洗碗啦,相信很多人都跟我一样吧?) 不过今天居然发现「洗碗可以纾压」这则新闻,一定要分享给你们看啊!

研究發現「洗碗可以紓壓」!越專注越能「提升啟發力」降低神經質

 

廣告

根据《elitereaders》报导,佛罗里达州立大学有一组研究人员对51名学生展开洗碗到底可不可以纾压的研究。而在这群学生开始洗碗之前,研究人员要求他们先读一篇短短的洗碗文章,这篇文章的内容是:

研究發現「洗碗可以紓壓」!越專注越能「提升啟發力」降低神經質

 

在洗碗的时候,你就只能洗碗,换句话说洗碗就是完全意识到你在洗碗的一个行为。乍听之下有点蠢,到底干嘛搞这么复杂?不过这就是重点所在,因为你正站在那里洗碗,所以你就是那个正在洗碗的你自己,意识到自己存在、呼吸、思考、行动。

研究發現「洗碗可以紓壓」!越專注越能「提升啟發力」降低神經質

 

廣告

不知道你们有没 有看懂这段文章?这段是出自佛罗里达州立大学的心理学博士亚当·汉利 (Adam Hanley) 他常会用平凡生活中的日常小事来让人正面思考以及提升整体幸福感。而且在这个研究中发现「专心」洗碗的人平均增加了25%启发力,而且神经质的感觉也降低了27%。

研究發現「洗碗可以紓壓」!越專注越能「提升啟發力」降低神經質

 

市长:X,可是我还是讨厌洗碗。

 

廣告

另外,网人365本周主打星就是全台娃娃机界的霸主「含羞草日记」啦!马上来点开他们的专访《含羞草日记揭「夹娃娃机行内秘辛」 宣布进攻海外:目标开100家!》和影片吧:

參考資料:elitereaders
TEEPR 亮新聞著作權聲明:非法抄襲TEEPR 亮新聞網站請注意,本站所有內容皆由自家TEEPR 亮新聞 編輯撰寫,並非如非法內容農場複製貼上。本網站之文字敘述、圖片、影像視聽及其他資訊等,非經授權,不得轉載。如侵權將立刻請臉書封鎖專頁。微改標題、圖片、前段,仍然抓得到!
分類:生活
加入粉絲團! 研究发现「洗碗可以纾压」!越专注越能「提升启发力」降低神经质留言按此 好友人數分享! 好友人數加入好友
廣告
廣告

讀者留言