18歲少女自創「大吼減肥法」效果超驚人 半年減掉「32公斤」還年賺280萬!

減肥方法有很多種,但有不少方法不是做運動,就是限制飲食,要持之以恆實在不容易。究竟世上有沒有輕鬆簡單的減肥方法呢?近日日本久有位女生分享了自創的減肥法,每天只需3分鐘就能快速減肥!   今天的主角是高泉絢美小姐,她18歲時曾重達77公斤,之後自創出「全

October 18, 2019
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減肥方法有很多種,但有不少方法不是做運動,就是限制飲食,要持之以恆實在不容易。究竟世上有沒有輕鬆簡單的減肥方法呢?近日日本久有位女生分享了自創的減肥法,每天只需3分鐘就能快速減肥!

18歲少女自創「大吼減肥法」效果超驚人 半年減掉「32公斤」還年賺280萬!

 

今天的主角是高泉絢美小姐,她18歲時曾重達77公斤,之後自創出「全力呼吸減肥法」,竟在半年間減到45公斤,一共減了32公斤。現在她不但蛻變成纖瘦美女,還成為減肥教練,年賺超過1千萬円 (台幣281萬)!

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近日TBS電視台節目《その他の人に會ってみた》邀請高見小姐分享獨門減肥法,祕訣在於躺在地上,張開眼、口、鼻孔,用盡全力呼氣同時大叫。而且每天只需3分鐘,就能達至火速減肥效果。

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「全力呼吸減肥法」首先要像下圖般躺在地上,張開手並拱起腰。然後盡全力張開眼、口、鼻孔。接下來就是呼氣同時,盡!全!力!叫!

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高泉小姐表示每天早上起床後只需做3分鐘,就能大大提高排汗功能,達至減肥效果,甚至有位學員一個月就減了30公斤!

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而節目組馬上進行為期2星期的測試,雖然期間被鄰居投訴噪音,但總算靠叼著毛巾撐過去了。

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最後僅花2星期,就成功減掉8.2公斤!
 
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就連腰圍也減了11公分!
 
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