筋超軟「法鬥老師」瑜珈教學 「姿勢太標準」網萌翻:哪學的啦!

「瑜伽」就是透過增強力量和柔韌性在體內創造平衡,很多人都非常喜歡瑜伽。你可能參加了各種瑜伽課程,在Youtube上觀看了許多瑜伽教學影片,也閱讀了無數有關冥想瑜珈的文章和書籍。但是你一定沒有看過有狗狗在教瑜伽課!今天我們要來介紹一隻會做瑜珈的狗狗。

July 10, 2020
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採訪報導
綜合報導
編譯
特稿

「瑜伽」就是透過增強力量和柔韌性在體內創造平衡,很多人都非常喜歡瑜伽。你可能參加了各種瑜伽課程,在Youtube上觀看了許多瑜伽教學影片,也閱讀了無數有關冥想瑜珈的文章和書籍。但是你一定沒有看過有狗狗在教瑜伽課!今天我們要來介紹一隻會做瑜珈的狗狗。

瑜伽的奇妙之處在於你的練習總是不斷發展和變化的,因此永遠不會感到無聊。尤其如果你的瑜伽教練是一隻法鬥。

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Bitty是一隻居住在俄勒岡州波特蘭市的法國鬥牛犬。現在就來上一堂牠的專業瑜珈課。

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定期進行5分鐘的瑜伽練習。從俯臥撑保持1分鐘開始。下一個動作是手肘撐地1分鐘。

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身體保持一條直線,左手和左腳保持平衡。抬高右臂和腿並保持30秒。換邊重複一次。

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舉起右手和左腿與身體形成一條直線,保持5秒鐘。換手,就這樣重複1分鐘。

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手腿高舉保持30秒。然後換邊再做一次。最困難的部分就結束了,可以放鬆一下了。

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以上就是今天法鬥老師的瑜珈課程,你們都學會了嗎?好啦,據說Bitty是因為在家中經常看見主人做瑜珈,因此默默的偷學了很多姿勢。不管牠怎麼學會的,重點是你們學會了嗎?

TEEPR巴黎小鹿編:可愛到不行。

參考資料:puchic
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