筋肉妈「棒式狂撑4小时」破金氏纪录 网起底「IG自拍」吓傻:这脸蛋不科学!

有在健身的人应该就会知道哪些动作做多久时间为正常,超过多久时间叫厉害。外行人可能比较难以理解,不过我们今天要介绍这位妈妈的纪录,绝对连你外行人也觉得有够强,因为她甚至破了世界纪录! 如果你之前曾经试过「平板支撑」,那么你就会知道刚开始的时候好像没多难

May 25, 2019
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有在健身的人应该就会知道哪些动作做多久时间为正常,超过多久时间叫厉害。外行人可能比较难以理解,不过我们今天要介绍这位妈妈的纪录,绝对连你外行人也觉得有够强,因为她甚至破了世界纪录!

如果你之前曾经试过「平板支撑」,那么你就会知道刚开始的时候好像没多难,轻轻松松就可以撑起来。但在几分钟之内,你就像一只狗狗一样开始不稳摇晃。

筋肉媽「棒式狂撐4小時」破金氏紀錄 網起底「IG自拍」嚇傻:這臉蛋不科學!
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不过这位「筋肉妈妈」妲娜(Dana Glowacka)竟然支撑了足足4小时又20分钟,是相当惊人的数字。身为加拿大瑜伽教练以这个成绩击败了前一个「女性平板支撑」约一小时的金氏世界纪录。

筋肉媽「棒式狂撐4小時」破金氏紀錄 網起底「IG自拍」嚇傻:這臉蛋不科學!

 

应该几乎所有健身的人都知道,这样的成就绝对不是天赋,也不是一夕之间就可以练成的。根据妲娜的说法,她第一次平板支撑只支撑了4分钟左右,但说真的,也不算差了。

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有人想试试看打破她的纪录吗,我没有在健身,所以不太清楚这个动作到底应该支撑多少时间算正常。不过四小时,一听就知道不得了。

TEEPR巴黎小鹿编:有人可以解答吗?(不过,妈妈好像有点漂亮)

參考資料:Lad Bible
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