專家證實「愛抱怨」會害身體變差 傷害程度「跟二手煙一樣慘」聽的人也會出事!

你是一個經常抱怨的人嗎?如果是的話,那你可能要減少抱怨了,因為這個行為有可能會影響你的健康!國外專家指出,當人們在抱怨時,大腦所釋放的壓力荷爾蒙會影響人們解決問題的效率以及認知功能,同時,在過程中的呻吟和歎氣也會影響周圍人們的情緒和健康。   廣告

May 18, 2019
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綜合報導
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特稿

你是一個經常抱怨的人嗎?如果是的話,那你可能要減少抱怨了,因為這個行為有可能會影響你的健康!國外專家指出,當人們在抱怨時,大腦所釋放的壓力荷爾蒙會影響人們解決問題的效率以及認知功能,同時,在過程中的呻吟和歎氣也會影響周圍人們的情緒和健康。

專家證實「愛抱怨」會害身體變差 傷害程度「跟二手煙一樣慘」聽的人也會出事!

 

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一位名為Jon Gordon的學者在《不抱怨的力量》(The No Complaining Rule) 裡面還提到,抱怨對於身體的危害程度等同於吸入二手煙,無論是抱怨的一方或是傾聽的一方,都會因為抱怨這個行為而影響身體的狀況。另外,有些抱怨者甚至會為了讓自己變得快樂而經常跟別人傾訴內心的不滿,但這個行為卻間接地影響了傾聽者的心情,因此,人們應該停止抱怨並思考這樣的行為是否會造成任何負面影響。

專家證實「愛抱怨」會害身體變差 傷害程度「跟二手煙一樣慘」聽的人也會出事!
 
對此,國外還有學者Thierry Blancpain和Pieter Pelgrims發起了一項名為「停止抱怨」( Complaint Restraint project) 的項目,目前已有高達1000多人報名參加活動,希望自己可以在一個月內減少抱怨和投訴,讓生活變得更快樂!

 

TEEPR小古月:不要再抱怨了~~~

參考資料:bigthink
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