健身教練「吃胖30公斤」陪減重 為學員「暴肥壞身體」也不後悔

減肥並不是一件容易的事,不能吃太多、不能喝太多、堅持運動,還要保持信念不能放棄。可能因為減肥真的不容易,所以很多人會尋求專業協助。安多尼斯希爾 (Adonis Hill) 就是一位幫助別人減肥的健身教練。但是他為自己的學生們做的,絕對比你想得還要多更多。今天我們就

August 15, 2020
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減肥並不是一件容易的事,不能吃太多、不能喝太多、堅持運動,還要保持信念不能放棄。可能因為減肥真的不容易,所以很多人會尋求專業協助。安多尼斯希爾 (Adonis Hill) 就是一位幫助別人減肥的健身教練。但是他為自己的學生們做的,絕對比你想得還要多更多。今天我們就要來分享這位努力支持自己學員的教練,因為他為了支持學生,甚至不惜吃胖自己,也要陪減肥。

健身教練「吃胖30公斤」陪減重 為學員「暴肥壞身體」也不後悔

 

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這個故事其實開始於電視節目「Fit To Fat To Fit」,其中的私人健身教練透過自己增加體重和挑戰自我而更了解客戶們的掙扎。當節目問安多尼斯是否願意為學生增加70磅 (約30公斤) 時,他的答案很堅定,「如果這可以挽救他們身體,那我當然願意!」

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他的客戶愛麗莎 (Alissa) 永遠都是超重的狀態。當她開始這個計畫時,她的體重是308磅 (約140公斤)。因此安多尼斯在4個月內也把自己吃到多了30公斤,以配合他的搭檔。他吃了大量的垃圾食物,狂喝汽水,並停止訓練。

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不過他的奉獻精神造成了一些健康問題。由於安多尼斯被診斷患有高血壓和糖尿病,醫生要求他提前1個月停止體重增加。好消息是,他的體重恢復正常後,就不需要再服藥了。他並沒有後悔自己的決定,還把他所冒的風險與「消防員進入燃燒的建築物,救出被火困住的人」相提並論。

健身教練「吃胖30公斤」陪減重 為學員「暴肥壞身體」也不後悔

 

達成第一個目標後,第二部分也開始了。愛麗莎和她的教練一起努力鍛鍊,為了達到更長遠的目標。他們一起跑步、舉重、嚴格控制飲食,並在困難時期相互支持。這是一個真正的挑戰,因為他們不僅要與懶惰戰.鬥,還要對不健康的食物和其他人的眼光說「不」。

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幾個月後,他們都成功了。 愛麗莎在4個月內減掉了26公斤,而安多尼斯的體重約為102公斤左右。兩人的付出都有了代價。根據他的經驗,安多尼斯表示,如果有足夠的動力就可以成功。他因為同理心,以及理解和分享他人感受的能力而完成這項任務。

巴黎小鹿編:好用心的教練!

參考資料:BrightSide
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