想吃炸鸡觉得对不起祖宗18代?研究:怕胖才更应该买整桶「好好闻2分钟」保证就不想吃!

最近仙女咪隔壁的「乱世美男」正在跟水姑娘积极减肥,当然没有什么诱饵干嘛减肥?所以说这可是要赌上一些身家的这样才会有动力,但有时候难免还是会克制不了一些美食诱惑,好比说油炸物、咸酥鸡啊!想想炸鸡那个金黄酥脆的皮,弹牙的鸡肉真的是很完美,但其实明明知道自

January 26, 2019
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最近仙女咪隔壁的「乱世美男」正在跟水姑娘积极减肥,当然没有什么诱饵干嘛减肥?所以说这可是要赌上一些身家的这样才会有动力,但有时候难免还是会克制不了一些美食诱惑,好比说油炸物、咸酥鸡啊!想想炸鸡那个金黄酥脆的皮,弹牙的鸡肉真的是很完美,但其实明明知道自己不可以吃下这样罪恶的东西,但却还是不免的想要偷偷解禁一下。

想吃炸雞覺得對不起祖宗18代?研究:怕胖才更應該買整桶「好好聞2分鐘」保證就不想吃!

 

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美国南佛罗里达大学(University of South Florida)的一项研究就有提到,如果你真的超想吃高热量的东西,可以好好的闻香「2分钟」这样就可以减低进食欲望,而这种主要的原因呢就是因为你的大脑会被欺骗,然后告诉自己「你已经吃饱囉~」因为其实大家知道,一开始闻到美食的香味都会很难忍耐,但其实你只要再忍一下,大脑就会得到香气的满足,等同你就是已经真的吃下去的感觉,可以说服自己「下次吧!」

想吃炸雞覺得對不起祖宗18代?研究:怕胖才更應該買整桶「好好聞2分鐘」保證就不想吃!

 

研究员Dipayan Biswas提到,「环境的气味可以控制你的食欲、嗅觉感官刺激也可以影响人们选择食物的欲望。」所以会比自己在那边对空气喊话「我要减肥!」来的有用!甚至有学校实验显示,小朋友只要长时间闻到披萨的味道,选择垃圾食物得机率就会降低21%

也就是说这是一种「闻到你饱、闻到你吐的概念」,怎么样有没有考虑下班去买整桶炸鸡回家闻?如果可以闻越久越饱那就不要吝啬的闻吧!看看现在乱世美男,为了减肥吃了一堆坚果真的好痛苦呢!

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TEEPR仙女咪:笑了!

參考資料:sciencealert.
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