想吃炸雞覺得對不起祖宗18代?研究:怕胖才更應該買整桶「好好聞2分鐘」保證就不想吃!

最近仙女咪隔壁的「亂世美男」正在跟水姑娘積極減肥,當然沒有什麼誘餌幹嘛減肥?所以說這可是要賭上一些身家的這樣才會有動力,但有時候難免還是會克制不了一些美食誘惑,好比說油炸物、鹹酥雞啊!想想炸雞那個金黃酥脆的皮,彈牙的雞肉真的是很完美,但其實明明知道自

January 26, 2019
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最近仙女咪隔壁的「亂世美男」正在跟水姑娘積極減肥,當然沒有什麼誘餌幹嘛減肥?所以說這可是要賭上一些身家的這樣才會有動力,但有時候難免還是會克制不了一些美食誘惑,好比說油炸物、鹹酥雞啊!想想炸雞那個金黃酥脆的皮,彈牙的雞肉真的是很完美,但其實明明知道自己不可以吃下這樣罪惡的東西,但卻還是不免的想要偷偷解禁一下。

想吃炸雞覺得對不起祖宗18代?研究:怕胖才更應該買整桶「好好聞2分鐘」保證就不想吃!

 

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美國南佛羅里達大學(University of South Florida)的一項研究就有提到,如果你真的超想吃高熱量的東西,可以好好的聞香「2分鐘」這樣就可以減低進食慾望,而這種主要的原因呢就是因為你的大腦會被欺騙,然後告訴自己「你已經吃飽囉~」因為其實大家知道,一開始聞到美食的香味都會很難忍耐,但其實你只要再忍一下,大腦就會得到香氣的滿足,等同你就是已經真的吃下去的感覺,可以說服自己「下次吧!」

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研究員Dipayan Biswas提到,「環境的氣味可以控制你的食欲、嗅覺感官刺激也可以影響人們選擇食物的慾望。」所以會比自己在那邊對空氣喊話「我要減肥!」來的有用!甚至有學校實驗顯示,小朋友只要長時間聞到披薩的味道,選擇垃圾食物得機率就會降低21%

也就是說這是一種「聞到你飽、聞到你吐的概念」,怎麼樣有沒有考慮下班去買整桶炸雞回家聞?如果可以聞越久越飽那就不要吝嗇的聞吧!看看現在亂世美男,為了減肥吃了一堆堅果真的好痛苦呢!

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TEEPR仙女咪:笑了!

參考資料:sciencealert.
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